2023年7月第37页

男人多吃丝瓜好保护肌肤又排毒

丝瓜，一种非常常见的食物，因为其营养价值还有其价格实惠，一直都受到大家的喜欢，在平时的时候，很多人都会选择吃丝瓜。那么你知道在平时的时候吃丝瓜有什么好处吗？丝瓜要怎么吃才健康呢？　　日常吃丝瓜的好处　　保护肌肤　　丝瓜里面含有很多的水分，当我们在炒丝瓜的时候，就会出现很多是水分，都是从丝瓜里面出来的，可以起到补充肌肤水分的作用。另外丝瓜里面含有不少的维生素C跟维生素B，这些物质也是能保护肌肤，让肌肤变得非常的水嫩。　　补充营养　　丝瓜里面含有很多的营养物质，有木糖胶、矿物质跟维生素，这种物质可以说是我们人体都需要的...
4种伤肝食物你还在继续吃吗

肝脏是人体最重要的器官之一，担当着代谢解毒的功效。但是日常有很多食物都会伤害肝脏，下面我们就一起来看看是哪些食物吧。　　伤害肝脏的食物　　1、高脂食物　　肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂先被运送到肝脏，然后进行分解。吃太多高脂油腻食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。除了少吃五花肉、肥牛、肥羊等食物，在外就餐，尽量不点油炸、油煎、香酥、干锅、水煮之类的菜肴，多选择蒸、煮、炖、凉拌的。火腿肠、腊肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，尽...
吃饭细嚼慢咽有利于减肥

面对饕餮美食，你是一个喜欢狼吞虎咽的“胖子”吗？经一项最新研究证实，与经常“狼吞虎咽”的人相比，“细嚼慢咽”的人肥胖的几率要低42%。据最近发表在《英国医学期刊》的研究显示，如果想要减轻自己的体重，你需要放慢吃东西的速度、晚餐后不吃零食，以及睡前2小时不吃东西　　细嚼慢咽有利于减肥　　在这项为期六年的研究中，健康检查除了包括BMI和腰围测量，还有血液化学、尿液以及肝功能测试。此外，参与者的生活方式也成为研究者们的重点研究范畴，包括饮食和睡眠习惯、酒精和烟草的使用、进食速度、进食时间等。其中一项结果显示，与快速进食或...
想补肾这4种食物不能少

有些男人在性爱中总是因为自己的性能力而变得非常不自信。而不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药去能让你“肾气十足”，何乐而不为呢？　　补肾食物　　猪肚　　如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾大王呢！　　凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。　　柏子仁　　是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系？其实不是的，味甘性平无毒，它对...
粗粮虽好但是这些人却不能吃

人体是一个平衡系统，杂粮和细粮要合理搭配，讲究平衡，才算是健康的饮食习惯。粗粮虽好，但并不是人人都适合吃。比如肠胃功能不好、钙铁蛋白质等营养不足的人，就不能吃过多的粗杂粮。今天，小编就跟大家一起聊聊粗粮的禁忌人群。　　粗粮不适合以下这些人群食用　　第一，消化能力差的人　　如果胃肠不好或患有消化性溃疡，选用粗粮当主食无疑是“雪上加霜”。粗粮里含有的大量纤维素会对肠胃产生一定的刺激，一般的健康人吃没问题，但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合，肠胃有溃疡的人同样受不了。　　纤维较多的食物会加重肠胃负担，更容易产生胃胀的情...
如何提高性欲多吃蜂蜜效果好

当夫妻之间没有性欲的话，就很难让夫妻之间能拥有性生活，而这样是非常容易破坏掉夫妻之间的感情，所以在平时的时候，提高男性性欲就是一个势在必行的事情。而饮食提高性欲就是一个备受欢迎的方法，那么你知道男性吃哪些食物能够提高性欲吗？今天就跟随小编一起来了解一下吧。　　提高性欲的食物　　蜂蜜　　甜甜的蜂蜜一直都备受大家的喜爱，并且蜂蜜是属于老少皆宜的，其对人体有很大的好处。而因为蜂蜜里面所含有的维他命B是具有促进睾丸激素生成的作用，所以男人如果经常食用的话是能够提高性欲的。　　大蒜　　有研究表明，如果在平时的时候，适量摄取一...
如何养肝好多吃6种水果

肝脏对于人体来说非常重要。现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么到底肝脏不好吃什么呢？　　肝脏不好吃这些水果　　1、苹果　　苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。　　青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。　　2、草莓　　草莓...
男人没事多喝酸奶可能会提高性欲

酸奶可以说是非常常见的一个饮料了，基本可以说是老少皆宜了，因为它拥有很多的功效。但是有很多的男人觉得酸奶不是属于男人的饮料，根本就不会去喝，如果真的是这样想的话就是错误的。因为男人如果经常喝酸奶是能提高性欲的，而这个是在国外的某项研究得到了证实。　　为什么喝酸奶可以提高性欲　　国外的研究里面，先是选取了一些小白鼠，然后分成了2组，其中一组让它们饮用酸奶，而另外一组而是什么都没有。到了一定的时间内，发现有喝酸奶的那一组白鼠，其性交的次数比较多，其受孕的能力也是比另外一组要强悍得多。而研究表明了这个可能是酸奶里面的益生...
男人想补肾可以这样吃枸杞

男性平时忙于自己的工作，没有时间照料自己的身体，如果出现了肾虚的症状，该如何滋补呢？男士们平日补肾不妨吃点枸杞，下面这两个枸杞食谱可以试试哦！　　枸杞补肾食谱　　1、枸杞炖羊肉　　材料：羊肉，枸杞子，老姜等。　　做法：将羊肉洗净干净，投入沸水锅内煮透。捞出羊肉，入冷水中洗去血沫，切成肉块。生姜切片，葱切段，将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒，烹入料酒炝锅。炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内，放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段，用武火煮沸，撇去沫。加上锅盖，用文火炖煮，以羊肉熟烂为度。　　2、红枣桂圆枸杞茶　　材料：红枣、桂...
夏季男性养生食谱这样吃健脾

在炎热的夏季，我们容易造成上火，所以对自身的身体是有一定的伤害的。这是我们可以选择多种的方法去进行调理，比如说经常见到的西红柿或者说冬瓜等，这些作用都可以直接的起到作用的。　　我们可以从医学的角度去看，夏天的温度是比较的高的，我们人体会产生热的生理反应。　　出汗多，饮水多，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，促进食欲，有益于健康。　　1、顾护阳器　　如果不加以节制就容易损伤脾胃阳气，违背“春夏养阳”的原则，可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退，过食生冷会进一步伤及肾阳，造成...