肾虚需要注意什么

很多患者想了解肾虚需要注意什么，肾虚需要注意调节心情、重视调理饮食、适当锻炼、药物治疗、切勿盲目服用壮阳产品。
1、注意调节心情：不良的心情会引起上火，火旺则伤肾。故肾虚者应保持平和的心态，避免过度压抑或兴奋，以免加重肾虚。
2、重视调理饮食：肾虚患者可以进食平和补肾食物，比如鸽子、坚果等；肾阳虚的患者，可以多吃羊肉、韭菜等，少吃黄瓜、西瓜、藕、梨等。肾阴虚患者，可以多吃海产品和水产品，少吃狗肉、辣椒等燥热的食物。
3、适当锻炼：针对肾虚类型要做不同锻炼，比如提肛、走路、按摩穴位。
4、药物治疗：通过生活方式改变，饮食调整等方式无法减轻肾虚，要及时用药来改善肾虚状态，以免出现一系列与肾虚有关的病症。
5、切勿盲目服用壮阳产品：此方面的药具有温热燥性的特点，长期服用后容易出现舌质干、眼红、牙疼、血痰，大便燥结、腹胀、腹痛、肛裂、痔疮反复发作等副作用。
了解肾虚需要注意什么之后，需要及时做好调整，通常可以更好的缓解症状。