男性生活 第151页
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适合男士腹部减肥运动有哪些
男性身体发胖之后，最为明显的部位莫过于腹部，一副大肚腩必然会严重影响一个人的形象，男性朋友应该合理的减肥，才能有效解决大肚腩的症状，平常的时候应该怎样锻炼有助于减肥呢，适合男士腹部减肥运动有哪些?在此为大家总结了一些适合腹部减肥的方法，大家不妨来参考一下吧。一、爬楼梯，爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成，所以运动过后常常大汗淋漓，因为全身的热量消耗得非常大。爬楼梯的减肥效...
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男性生活中怎样做有助于养生保健
日常生活中的行为举动对于身体健康都是有一定影响的，或许你做出的一个动作为不做到，如果时间长了，就会发生巨大的改变，一个好的行为习惯，会让人的健康受益，一个不良的习惯，必然会影响个人健康，大家应该反思自己的行为是否属于健康的，纠正不良习惯，让身体健康更有保障，男性生活中怎样做有助于养生保健。1.起床后、下地前，做伸展运动。无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅奥诊所的专家认为，短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始，逐渐延伸到臂部、肩部...
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80后沦为“被催族” 走红网络引热议
“被催族”是指到了该结婚生子的年龄，却没有“成家立业”，因而受到父母或亲人的催促，他们中的一些人不得不违背自己的意愿，去满足父母的要求。 随着“90后”、“00后”的成长，“80后”逐渐变成中坚力量。他们中最年长的已经32岁，最年轻的也已二十出头。不过比起他们的父辈，80后显然更有主张，也更重视自我空间，所以他们到了“该结婚的年纪”不结婚，“该生娃的年纪”不生娃……这一切，都是让他们的父母甚至亲戚好友觉得“不靠谱”，于是百般努力想要消灭这些人生的“不安定因素”，“催”便成了最常用的一个办法。于是，“悲...
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盘点减轻心理压力的方法
社会公众对男性的期望值过高，父母望子成龙、妻子望夫成龙、孩子望父成龙，日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力等，这些都成为都市男性心理疾病的祸根。传统观念认为，男性只有事业成功才能得到大家的承认。如果工作不顺利，或出现暂时的挫折，他们心理上的压力就特别大。那么该如何减轻心理压力呢? 一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。 二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。 三、注意培...
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解读男人心理压力
对于男人，生活有时会很复杂，生活压力无比大，压力来自工作、家庭、生活等，所以男人的平均寿命大大低于女人。这种说法尽管有些偏激，但不无道理。 一、工作狂： 一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落： 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生 失落感 。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有...
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男性三款避孕套为性爱增添无限激情
男女常用的性交体位有三种，即正常体位、侧卧体位、后入体位。这三个性爱体位有各自的奇效，但是随着使用次数增多，快感会相应减少。若想保持性交体位的愉悦度，我们可以使用三款情趣避孕套给它们"添油加醋"。 一、正常体位采用至尊超薄避孕套 正常体位法即将阴茎插入结合后，而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男性的性交运动，有韵律地运动腰部。女性紧攀着男性的脖子，男性则搂住女性的腰，利用这种性爱姿势，男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚，逐渐加快的节奏，使女性兴奋得向后倾。 在此性爱体位中...
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丰满女的那些特点吸引男性
一：别人的要骨感，自己的要手感 骨感是被称作美女的一个重要因素，男人带着这样一个情人进进出出，是很有面子的事情，说明男人有眼光，有品位，但是如果是亲密爱人，很多男人还是希望自己的女人丰腴一点，胖女人往往拥有挺拔丰满的胸部和紧实而硕大臀部，毕竟谁也不想天天搂着竹竿石板硌一身骨头疼。 二：美女是用来看的，老婆是用来搂的 女人分中看的和中用的两类。中看的有“三宜”：宜瘦不宜肥，宜小不宜大，宜娇怯不宜强健;中用的恰好相反：宜肥不宜瘦，宜大不宜小，宜强健不宜娇怯。这就是男人的眼光，美女是用来欣赏的，未必是用来过日子的。...
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心理压力大易得男性病 男性治病避三误区
长期以来，传统观念把强者的帽子加在男性头上，男性顶着光环，成为社会、家庭的顶梁柱，默默背负着来自各方面的压力。而随着现代社会竞争的日益激烈，生活节奏的不断加快，压力也在不断增大，越来越多的男性都感觉身心疲惫，不堪重负，男性健康问题日益突显。但不少人不去医院看病，却盲目吃保健品。关注男性心理给生活美满！ 问题1男性更年期提前 男科疾病已成为21世纪威胁人类健康的3大疾病之一，是继癌症和心脑血管疾病之后，严重危害人类健康的杀手。 近年来的各...
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男性的心理压力到底有多重你知道么
白领上班族得男人在高速发展得经济社会中扮演着越来越重要得角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受得心理压力也绝非一般，男人的心理压力到底有多重呢? 白领上班族得男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都是充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般，男人的心理压力到底有多重呢 一、工作狂：一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生...
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分手后的男性有哪些心理压力
一直以来，失恋被认为是对人感情最大的伤害，不论男女，都会痛不欲生，而实际生活中，因失恋而产生心理问题，选择极端方式来解决痛苦的男人也大有人在。在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。 一旦分手后，双方情绪低沉，加上沮丧本属于正常现象，而女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，因为女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。...